Hebt je het gevoel niet goed in balans te zitten:
Dan is het wellicht tijd om voor jezelf te zorgen, je hebt in 1ste instantie niet direct de behoefte om over alles te praten, maar je wil gewoon aan de lijve ondervinden hoe je je lichaam en geest op een andere manier kan hanteren...voelen dat je energie terug stroomt, dat je geest meer tot rust komt, voelen dat je terug meer ruimte hebt om te ademen....
Dan kan je hier terecht voor een individuele oefensessie. Elke oefensessie is anders, daar je lichaam zich steeds in een andere toestand bevindt. Er wordt gekeken wat je nodig hebt op welk moment, een unieke behandeling, anders voor één ieder. Er wordt een combinatie gemaakt van inspannende oefeningen (meer de Westerse visie) en ontspannende oefeningen (meer de Oosterse visie) alzo ontstaat er een mix van klassieke geneeskunde en alternatieve geneeskunde, beiden complementair aan elkaar!
De oefeningen zijn gericht op volgende doelstellingen:
- je terug bewust worden van je natuurlijke afvoerkanalen van spanning en deze ook dagdagelijks gebruiken
- je circulatie bevorderen en zodoende een betere aanvoer van voedingsstoffen en een betere afvoer
van afvalstoffen bewerkstelligen
-je energiestroom activeren
-je bewust worden van je lichaamshouding, kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken in energiestroom
-de invloed van ademhalingsoefeningen leren ontdekken
-je aarding, gronding terug leren gebruiken en zodoende krachtiger in het leven staan
-de invloed van je gedachten op je lichamelijk functioneren leren ontdekken
-ontdekken hoe je jezelf tot rust kan brengen
-ontdekken hoeveel meer energie je hebt wanneer je geen druk uitoefent op jezelf
-> dit alles om terug een betere stroming te krijgen in je fysieke, je geestelijke, je emotionele lichaam en spirituele lichaam
BALANS in LICHAAM en GEEST
Hebt je het gevoel niet goed in balans te zitten:
- je stelt vast dat je geregeld lichamelijke klachten hebt, soms een aaneenschakeling van het ene na het andere: infecties, verkoudheden, spier- en gewrichtsklachten, verteringsproblemen, hoofdpijnen, soms ademnood, soms een druk op je borstkas...
- heb je soms het gevoel meer geleefd te worden, je loopt van hier naar ginder zonder er echt voldoening uit te halen, je merkt weinig tot geen vreugde bij jezelf, te moe als je eindelijk tijd voor jezelf gevonden hebt of je voelt dat je heel snel ontvlambaar bent...
Dan is het wellicht tijd om voor jezelf te zorgen, je hebt in 1ste instantie niet direct de behoefte om over alles te praten, maar je wil gewoon aan de lijve ondervinden hoe je je lichaam en geest op een andere manier kan hanteren...voelen dat je energie terug stroomt, dat je geest meer tot rust komt, voelen dat je terug meer ruimte hebt om te ademen....
Dan kan je hier terecht voor een individuele oefensessie. Elke oefensessie is anders, daar je lichaam zich steeds in een andere toestand bevindt. Er wordt gekeken wat je nodig hebt op welk moment, een unieke behandeling, anders voor één ieder. Er wordt een combinatie gemaakt van inspannende oefeningen (meer de Westerse visie) en ontspannende oefeningen (meer de Oosterse visie) alzo ontstaat er een mix van klassieke geneeskunde en alternatieve geneeskunde, beiden complementair aan elkaar!
De oefeningen zijn gericht op volgende doelstellingen:
- je terug bewust worden van je natuurlijke afvoerkanalen van spanning en deze ook dagdagelijks gebruiken
- je circulatie bevorderen en zodoende een betere aanvoer van voedingsstoffen en een betere afvoer
van afvalstoffen bewerkstelligen
-je energiestroom activeren
-je bewust worden van je lichaamshouding, kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken in energiestroom
-de invloed van ademhalingsoefeningen leren ontdekken
-je aarding, gronding terug leren gebruiken en zodoende krachtiger in het leven staan
-de invloed van je gedachten op je lichamelijk functioneren leren ontdekken
-ontdekken hoe je jezelf tot rust kan brengen
-ontdekken hoeveel meer energie je hebt wanneer je geen druk uitoefent op jezelf
-> dit alles om terug een betere stroming te krijgen in je fysieke, je geestelijke, je emotionele lichaam en spirituele lichaam
BALANS in LICHAAM en GEEST
